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头发掉太多怎么办?

来源:新生植发   作者:   时间:2017-07-22 12:42:49

   头发掉太多怎么办?新生植发医师告诉你,脱发的原因有很多种,一般脱发的数量在一百根以内都是正常的,不需要担心,有些太严重的就要引起重视了。

头发掉太多怎么办?

  多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等

  精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该担保有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

  选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔更好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

  每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮。

  更后新生植发医师建议,烫发吹发要慎重,吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,烫发对又发的影响较大,应当减少烫发次数。

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